جمع صورت حساب : 0 تومان نمایش سبد خرید
  • 1379

دانلود کتاب مدیریت خشم - فرزانه رستگار

برند
وضعیت:
موجود
توضیحات:

چطور متوجه می‌شوید که خشم خیلی زیادی بر شما غلبه کرده؟ خودتان این را تعیین می‌کنید، یا اینکه می‌گذارید دیگران این کار را بکنند؟ آیا وقتی عملاًً پرخاشگری می‌کنید – یعنی دیگران را به ‌صورت فیزیکی آزار می‌دهید یا مشتی به دیوار می‌کوبید که جای آن می‌ماند معنی‌اش این نیست که خشمگین هستید؟ این حرکات واقعاً به تخلیه یا برداشتن فشار از روی سینه‌ی شما کمک می‌کند، یا فکر می‌کنید برای حفظ آرامش اگر دهانتان را ببندید بهتر است؟ آیا افراد خشمگین واقعاً می‌توانند تغییر کنند یا مجبورند همه‌ی عمر در عذاب باشند، چون همین است که هست؟ و اگر شما مخاطب خشم شخص دیگری باشید چه باید بکنید؟ همه‌ی این‌ها سؤال‌های مهمی هستند که مدیریت خشم به آن پاسخ می‌دهد.

Anger Management Book

قیمت:

3,800 تومان

امکانات

دسته بندی: روانشناسی

عنوان کتاب: مدیریت خشم

نویسندگان:

 دکتر ام. رایلی

دکتر مایکل اس شاپ شایر

دکتر تیموتی سی. دورازو

دکتر توی ای. کمپل

مترجم: فرزانه رستگار

تعداد صفحات: 96

نوع فایل: PDF

نوع ارسال: به محض پرداخت، فایل قابل دانلود می باشد.

حیطه:  خانواده، سازگاری، درمان، آموزش

ملاحظات: کتاب کار برای آموزش فردی و گروهی و یا درمان مدیریت خشم از آن استفاده می شود.

توضیحات:

این کتاب کار به منظور استفاده افراد دخیل در دوره آموزشی روش گروهی مدیریت خشم، برای افراد ی که مورد سوء استفاده قرار گرفته اند و افراد تحت دوره معالجه سلامتی روان، طراحی شده است. شامل ۱۲ درس هفتگی جد اگانه پیرامون روش مدیریت خشم گروهی بهمراه خلاصه ای از مفاهیم اصلی، تمرین های بمنظور تکمیل تکالیف خانه و فضاهای خالی برای یادداشت در هر فصل می باشد. مفاهیم و مهارتهای ارائه شده در روش مدیریت خشم بوسیله تمرین و دوره و انجام دادن تکالیف آورده شده در این کتاب کار، به بهترین شیوه آموخته خواهند شد. استفاده از این کتاب کار بعنوان ابزار کمکی در کنار دوره آموزشی ۱۲ هفتگی مدیریت خشم به شما در امر ارتقا دادن مهارتهای لازم برای موفقیت در اداره و کنترل خشم، یاری خواهد رساند.

 

کتاب مدیریت خشم  (Anger Management Book)

Anger Management Book

علت های خشم کدامند

سبب شناسی خشم کدامند

چگونه می توان خشم را کنترل کرد

چرا افراد خشمگین می شوند

چرا من نمی توانم خشمم را کنترل کنم

روش های درمان خشم

راه های کنترل خشم

خشم و روش های کنترل آن

چرا مردم عصبانی اند

مزایا

عالی و کامل

معایب

کامل و بی نقص

نظرات کاربران درباره دانلود کتاب مدیریت خشم - فرزانه رستگار

(4 نظر)
  • ندا
  • 07:45 ب.ظ
  • 1396/02/19
با سلام
خووووووووووووووب بود
ممنونم
  • محمد طاها
  • 07:46 ب.ظ
  • 1396/02/19
سلام
متشکرم.......به سوالاتم پاسخ داد
  • معین
  • 11:47 ق.ظ
  • 1396/03/19
از زحمات شما سپاسگزارم
  • رامین
  • 09:13 ب.ظ
  • 1396/04/01
مرسی
عالی بود

نظر خود را بنویسید

;