جمع صورت حساب : 0 تومان سبد خرید
  • 587

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی از ربکا کرین به زبان انگلیسی

برند
وضعیت:
موجود
توضیحات:

 یا  درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی Mindfulness_based Cognitive Therapy، درمانی روانشناختی برای جلوگیری از بازگشت یا عود افسردگی است، به ویژه در افرادی که دچار اختلال افسردگی اساسی هستند. در این شیوه درمانی در کنار تکنیک های پایه ای در درمان شناختی رفتاری، شیوه های درمانی جدیدی مانند ذهن آگاهی و مدیتیشن همراه با ذهن آگاهی نیز اضافه شده است. تکنیک های شناختی می تواند شرکت کننده (مراجع) را در مورد افسردگی آگاه و آموزش دهد. ذهن آگاهی و مدیتیشن همراه با آن به فرد کمک کرده تا از افکار و احساسات خود آگاه شده، به جای آنکه به آنها وابسته شود و یا واکنش نشان دهد،  آنها را بپذیرد. همانند درمان شناختی رفتاری، درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی نیز با این رویکرد کار می کند که زمانی که فردی با پیشینه افسردگی پریشان و ناراحت می شود، به فرآیند شناختی خودآیند بازگشته و سبب آغاز دوره ای از افسردگی می شود. هدف MBCT ایجاد وقفه در روند این فرآیندهای شناختی خودآیند بوده و به فرد آموزش می دهد که تمرکز کمتری بر واکنش به محرک ها داشته و در نهایت بتوانند بدون قضاوت آنها را مشاهده و بپذیرند. این ذهن آگاهی به فرد این امکان را می دهد تا زمانی که فرایندهای خودآیند در حال وقوع هستند آنها را شناسایی کرده و واکنش خود را تنها به یک بازتاب محدود نمایند.

 

مطالب مرتبط:

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی

کتاب شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی

تکنیک های درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی

تاریخچه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی

نظریه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی

رویکردهای درمانی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی

قیمت:

2,800 تومان

امکانات

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی از ربکا کرین

دسته بندی: روانشناسی

عنوان: درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی

عنوان انگلیسی:   Mindfulness-based cognitive therapy

زبان: انگلیسی

نویسنده: ربکا کرین Rebecca Crane

تعداد صفحات: 201

نوع فایل: PDF

نوع ارسال: به محض پرداخت، فایل قابل دانلود می باشد.

ملاحظات: یک کتاب راهنما برای کسانی که می خواهند درباره درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، پیشینه و تاریخچه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، راهبردها و تکنیک های درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، نظریه های بیس و پایه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، بیشتر بدانند.

 

مزایا

عالی

معایب

فاقد عیب

نظرات کاربران درباره کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی از ربکا کرین به زبان انگلیسی

(0 نظر)

نظر خود را بنویسید